Notas detalladas sobre superar la culpa amorosa

Debemos ser directos y claros en nuestra petición de perdón, sin tratar de evadir nuestra responsabilidad. Esto demuestra que somos conscientes del daño causado y que estamos comprometidos a enmendarlo.

Normalmente, el sentimiento de culpa lleva a la persona a centrarse en los errores cometidos  y a minimizar los logros.

Sin embargo, es importante rememorar que todos somos humanos y que cometer errores es parte de nuestro proceso de aprendizaje.

7. Respetar el espacio: Algunas veces, tu pareja puede escasear tiempo para procesar la disculpa y sanar. Dale el espacio necesario y evita presionar para recibir una respuesta inmediata.

59. El arrepentimiento es un sentimiento raro, pero que nace de la previa consejo. El arrepentimiento carece de inmediatez, así que su poder rara tiempo influye en las cosas cuando hubiera podido servir de algo. – William O’Rourke

Es importante conocer y aprender a manejar la culpa, hexaedro que vivimos innumerables situaciones en las que nos sentimos culpables por poco que hemos dicho (o no) o hecho (o no) a nuestros seres queridos.

Es corriente apreciar tristeza y remordimiento cuando nos damos cuenta de que hemos lastimado a alguno que amamos. Sin embargo, en punto de quedarnos estancados en el arrepentimiento, debemos usarlo como una oportunidad para crecer read more y cambiar.

Perdonarse a uno mismo/a por un arrepentimiento de amor puede ser un proceso difícil, pero es posible. Es necesario aceptar las decisiones tomadas, aprender de ellas y agenciárselas el crecimiento personal. También es importante memorar que todos cometemos errores y que merecemos el perdón.

Distintos estudios han señalado que un creador común entre las personas con sentimientos de culpa es la disminución autoestima. Este problema es causa y efecto de unas relaciones sociales poco funcionales, con un esquema de relación sumiso.

8. Evita las excusas: Una disculpa no debe incluir excusas. Afirmar “Lo siento, pero…” puede hacer que la otra persona sienta que no estás asumiendo plena responsabilidad.

Una estrategia útil es imaginar cómo sentenciaríamos a otra persona por el mismo error y aplicarnos ese mismo categoría de indulgencia. Esto nos ayuda a poner en perspectiva nuestros errores y perdonarnos a nosotros mismos.

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"Mi arrepentimiento es genuino y estoy dispuesto/a a hacer todo lo necesario para enmendar mis errores. Te pido una oportunidad para demostrarte cuánto te Poseedor."